[DINH DƯỠNG] CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ĐƠN GIẢN

THE SIMPLE DIET -TIM HENRIQUES- T-Nation Khoa học có thể làm dinh dưỡng trở nên phức tạp. Đo chỉ số đường của cái này, rồi lại đo hàm lượng đường của cái kia. Lượng Omega-6 trong này là bao nhiêu? Thế còn Omega- 3 thì sao? - Nếu bạn sở hữu một mức độ “ chuyên sâu” về kiến thức dinh dưỡng thì...

Read More

STREET WORKOUT LÀ GÌ?

Street Workout là một hoạt động thể chất, thực hiện chủ yếu ở công viên ngoài trời , hoặc các công trình công cộng. Có nguồn gốc từ Hy Lạp Cổ nhưng lại trở nên phổ biến ở Nga, các nước Đông Âu và Mỹ, đặc biệt ở khu vực thành thị của thành phố New York, nó là sự kết hợp của athletics, calisthenics...

Read More